如何科學(xué)防控近視，做到以下3點(diǎn)！

這些問題常常困擾著“寶爸寶媽”們，而市面上關(guān)于近視的虛假宣傳，包括“”、“近視的克星”等等這些充滿“誘惑力”的宣傳語(yǔ)又常常讓家長(zhǎng)們著了道。

對(duì)于近視能否治愈這個(gè)問題，作為家長(zhǎng)更需要明白近視的本質(zhì)是什么。近視的本質(zhì)是眼睛長(zhǎng)度在增長(zhǎng)，就像孩子的個(gè)子在長(zhǎng)高一樣，所以近視眼就相當(dāng)于眼球里面的“高個(gè)子”。如同個(gè)子長(zhǎng)高了就不可能再變矮一樣，眼睛長(zhǎng)度增長(zhǎng)了也無法再縮短。因此，可以明確的告訴各位“寶爸寶媽”們，孩子一旦發(fā)生真性近視，是無法治愈的，只能采取科學(xué)的手段進(jìn)行有效控制。

堅(jiān)持“3個(gè)20原則”。工作學(xué)習(xí)時(shí)，每隔20分鐘就應(yīng)該起身活動(dòng)一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少維持20秒以上，讓眼睛得到充分的休息。居家上網(wǎng)課時(shí)，盡量保證室內(nèi)光線充足，將孩子的電子設(shè)備亮度調(diào)整適宜，不可過明或過暗。充足的戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)近視防控也相當(dāng)關(guān)鍵，建議在做好防護(hù)措施的情況下，多到戶外進(jìn)行活動(dòng)。

光學(xué)方法包括框架眼鏡和接觸鏡兩大類，框架眼鏡又包括普通單光鏡和功能性鏡片等，接觸鏡包括RGP、多焦點(diǎn)軟鏡和角膜塑形鏡等。在光學(xué)方法中，角膜塑形鏡是目前控制近視進(jìn)展安全且有效的方法，不過需要提醒的是，角膜塑形鏡只有具有專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)才能驗(yàn)配，也并不是人人都適合配鏡的。

而具體采用哪種光學(xué)矯正方式，需要醫(yī)生根據(jù)孩子的個(gè)性化需求和個(gè)體情況給出適宜的方案。

2019年發(fā)布的專家共識(shí)性文章《近視管理白皮書》提到：與未使用藥物相比，低濃度阿托品滴眼液使兒童青少年近視增長(zhǎng)平均減緩60%～80%，近視進(jìn)展減緩0.53D/年（相當(dāng)于53度/年），近視控制效力較好。近期，國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》指出，使用低濃度阿托品是“科學(xué)診療與矯正近視”中的3種有效措施之一，低濃度阿托品滴眼液的有效性和安全性已得到臨床研究的驗(yàn)證。

現(xiàn)在，全國(guó)范圍內(nèi)的患者，可以在專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)檢查后，可通過集團(tuán)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院進(jìn)行線上問診開處方。

對(duì)于0.05%低濃度阿托品滴眼液在近視防控方面的應(yīng)用，有相應(yīng)的禁忌證和適應(yīng)癥，0.05%低濃度阿托品適用人群：①近視度數(shù)（等效球鏡度）≥100度；②每年近視增長(zhǎng)大于50度且伴有眼軸增長(zhǎng)的進(jìn)展期近視；③存在調(diào)節(jié)緊張的屈光不正人群；④建議年齡：4-18周歲兒童青少年。前三項(xiàng)滿足其一即可。而患有青光眼等眼部疾病和心血管、呼吸系統(tǒng)特定疾病的患者不建議使用此藥。因此，使用低濃度阿托品防控近視需要由專業(yè)的眼科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估后，方能決定是否可以使用以及如何使用，不可盲目自行購(gòu)買并使用該藥物。